#lempivaatteeni: Lempivaatteen syvin olemus

Minulla on useita lempivaatteita. Aivan ehdottomat ovat villasukat: niitä löytyy eri värisiä, eri pituisia ja muutenkin vähän erilaisia eri tarpeisiin. Lempivaatteisiini lukeutuu myös flanelliset kotihousut, muutamat neuletakkini, joista harmaa hupullinen kashmirneule on tällä hetkellä ykkössuosikkini, sekä merinovillakerrasto, jota ilman en tämänkään talven pakkasilla olisi tullut toimeen. Kuitenkin on yksi ylitse…

#slowmorning: Tietoinen hengitys rentouttaa, pidentää pinnaa ja helpottaa oloa

Hengitys. Mikä itsestäänselvyys. Automaatio. Eihän sitä tarvitse ajatella lainkaan. Miksi pitäisi? Keho huolehtii siitä kuitenkin. Sen on pakko. Kuitenkin hengitys on paljon muutakin kuin kehon automaattinen toiminto. Itse huomaan, että hengitän eri tilanteissa eri tavalla. Stresaantuneena hengitän hyvin pinnallisesti ja kireästi, kun oikeasti pitäisi yrittää hengittää rauhallisesti, pitkään ja syvään.…