Ruuhkavuosiopas kunniapaikalla

Ruuhkavuosiopas ohjaa helpompaan arkeen

Ruuhkavuosiopas on saatu arvioitavaksi kustantajalta. Teksti sisältää linkin kustantajan sivuille.  ”Tämä kirja ei ole selviytymisopas, sillä elämän ei tule olla pelkkää selviytymistä päivästä toiseen edes ruuhkavuosina. Elämästä tulee voida nauttia kokonaisvaltaisesti. Kirjan tärkein viesti on, että voit saada ihan kaiken. Voit saada sekä antoisan perhe-elämän että mielekkään työuran, mitä ikinä…

#isätarina: Minun isäni on luottohenkilöni

Olen vanhempieni esikoinen. Synnyin 1980-luvun alussa Keravalla rakastavaan kotiin, jossa kasvoin karkeakarvainen mäyräkoira isoveljenäni. Välini molempiin vanhempiini ovat aina olleet todella läheiset ja lämpimät, mutta myönnän, että olen aika paljon ollut isin tyttö. Minun isäni on ehdottomasti luottohenkilöni. Isä on aina ollut minulle isä, isi tai iskä. Faijaksi häntä ei…

Fibromyalgia: Kun joka paikkaan sattuu

”Fibro tarkoittaa sidekudosta ja myalgia kipua lihaksissa. Fibromyalgia aiheuttaa kipua lihaksissa ja sidekudoksissa. Tuki- ja liikuntaelimistön kipujen ohella potilaat kärsivät lepoa antamattomasta yöunesta ja heti heräämisestä alkavasta uupumuksesta. Lisäksi heillä on erilaisia psyykkisen ja neurologisen tyyppisiä oireita. Oireiden kuva ei ole yhteneväinen. Sen vuoksi usein puhutaan oireyhtymästä. On väärin kuitenkin väittää, ettei tällaista…

#lempivaatteeni: Lempivaatteen syvin olemus

Minulla on useita lempivaatteita. Aivan ehdottomat ovat villasukat: niitä löytyy eri värisiä, eri pituisia ja muutenkin vähän erilaisia eri tarpeisiin. Lempivaatteisiini lukeutuu myös flanelliset kotihousut, muutamat neuletakkini, joista harmaa hupullinen kashmirneule on tällä hetkellä ykkössuosikkini, sekä merinovillakerrasto, jota ilman en tämänkään talven pakkasilla olisi tullut toimeen. Kuitenkin on yksi ylitse…

#slowmorning: Tietoinen hengitys rentouttaa, pidentää pinnaa ja helpottaa oloa

Hengitys. Mikä itsestäänselvyys. Automaatio. Eihän sitä tarvitse ajatella lainkaan. Miksi pitäisi? Keho huolehtii siitä kuitenkin. Sen on pakko. Kuitenkin hengitys on paljon muutakin kuin kehon automaattinen toiminto. Itse huomaan, että hengitän eri tilanteissa eri tavalla. Stresaantuneena hengitän hyvin pinnallisesti ja kireästi, kun oikeasti pitäisi yrittää hengittää rauhallisesti, pitkään ja syvään.…

Sabrina ja Saarten tyttäret esitti Kantelettaren joulutarinan herkästi, mutta voimakkaasti

Sabrina ja Saarten tyttäret on laulukollektiivi, joka luo uutta musiikkia yhdistelemällä ikiaikaisia kansanrunoja tarttuviin melodioihin ja särmikkäisiin rytmeihin. Yhtyeen perustaja Sabrina Ljungberg on säveltänyt laulut Kantelettaren teksteihin. Laulut kertovat nuoren naisen elämästä – ajasta aikaan kasvukivut ja onnenaiheet ovat samanlaisia. Lauluteksteistä punoutuu kokonaisuus, jossa haaveileva tyttö kasvaa unelmiaan toteuttavaksi nuoreksi naiseksi. Minä tutustuin ja ihastuin…

”Lumoava nainen” on matka naiseuteen ja hyvinvointiin

”Tasapaino ei löydy etsimällä, vaan se pitää luoda. Arkeen voi tuoda rituaaleja, joissa otat ajan itsesi kohtaamiseen, jotta opit pitämään itsesi kaikista tasoista paremmin huolta ja pysyt yhteydessä maailman taianomaisuuteen. Hetket itsen kanssa ovat kannustavia, konkreettisia työkaluja matkalle itsensä syvempään tuntemukseen.” Meri Mortin upea kirja Lumoava nainen (Hidasta elämää / Otava…

Kahvia kaksivuotiaasta eli minun kahvimuistojani

Yhteistyössä: Paulig. Tätä en oikeasti itse muista, mutta minulle on kerrottu, että olin ollut kaksivuotiaana mummolassa hoidossa vanhempieni lomareissun ajan. Kun he palasivat, selvisi heille, että pappani oli tarjonnut minulle kahvia. Olin saanut herkutella kahvilla, jossa oli paljon rasvaista maitoa ja sokeria ja johon upotettiin pullaa. Oli maistunut. Siitä lähtien…

Piristystä harmaaseen arkeen ihanilla mineraalimeikeillä – 8 väittämää Everyday Minerals -meikeistä

Kaupallinen yhteistyö: Everyday Minerals. Sain kuvissa näkyvät tuotteet blogikirjoitusta vastaan. Rakastan kaikkea kaunista ja laittaudun itsekin mielelläni. Aamuisin en yleensä kuitenkaan jaksa herätä meikkaamaan ja laittamaan hiuksia, joten tarvitsen sellaiset tuotteet, joilla saan nopeasti hieman piristystä harmaaseen arkeen. Ja siis ihan itseäni varten meikkaan. Tuntuu, että päivä sujuu paremmin, kun…

#slowmorning: Pyhitä hetki itsellesi

Se kuuluisia ”oma aika” on ruuhkavuosien keskellä kortilla. Jos miettii, että matkoineen kaikkineen työpäivään menee usein vähintään 10 tuntia vuorokaudesta (toisilla toki vähemmän, mutta toisilla enemmän) ja nukkua pitäisi 7-8 tuntia, jäljelle jää enää noin kuusi tuntia. Siihen kuuluvat aamurutiinit ja iltatoimet, ruoanlaittoa, pyykinpesua, harrastusrumbaa ja ties mitä. Missä vaiheessa…