Fibromyalgia: Kun joka paikkaan sattuu

”Fibro tarkoittaa sidekudosta ja myalgia kipua lihaksissa. Fibromyalgia aiheuttaa kipua lihaksissa ja sidekudoksissa. Tuki- ja liikuntaelimistön kipujen ohella potilaat kärsivät lepoa antamattomasta yöunesta ja heti heräämisestä alkavasta uupumuksesta. Lisäksi heillä on erilaisia psyykkisen ja neurologisen tyyppisiä oireita. Oireiden kuva ei ole yhteneväinen. Sen vuoksi usein puhutaan oireyhtymästä. On väärin kuitenkin väittää, ettei tällaista…

Sabrina ja Saarten tyttäret esitti Kantelettaren joulutarinan herkästi, mutta voimakkaasti

Sabrina ja Saarten tyttäret on laulukollektiivi, joka luo uutta musiikkia yhdistelemällä ikiaikaisia kansanrunoja tarttuviin melodioihin ja särmikkäisiin rytmeihin. Yhtyeen perustaja Sabrina Ljungberg on säveltänyt laulut Kantelettaren teksteihin. Laulut kertovat nuoren naisen elämästä – ajasta aikaan kasvukivut ja onnenaiheet ovat samanlaisia. Lauluteksteistä punoutuu kokonaisuus, jossa haaveileva tyttö kasvaa unelmiaan toteuttavaksi nuoreksi naiseksi. Minä tutustuin ja ihastuin…

”Lumoava nainen” on matka naiseuteen ja hyvinvointiin

”Tasapaino ei löydy etsimällä, vaan se pitää luoda. Arkeen voi tuoda rituaaleja, joissa otat ajan itsesi kohtaamiseen, jotta opit pitämään itsesi kaikista tasoista paremmin huolta ja pysyt yhteydessä maailman taianomaisuuteen. Hetket itsen kanssa ovat kannustavia, konkreettisia työkaluja matkalle itsensä syvempään tuntemukseen.” Meri Mortin upea kirja Lumoava nainen (Hidasta elämää / Otava…

Piristystä harmaaseen arkeen ihanilla mineraalimeikeillä – 8 väittämää Everyday Minerals -meikeistä

Kaupallinen yhteistyö: Everyday Minerals. Sain kuvissa näkyvät tuotteet blogikirjoitusta vastaan. Rakastan kaikkea kaunista ja laittaudun itsekin mielelläni. Aamuisin en yleensä kuitenkaan jaksa herätä meikkaamaan ja laittamaan hiuksia, joten tarvitsen sellaiset tuotteet, joilla saan nopeasti hieman piristystä harmaaseen arkeen. Ja siis ihan itseäni varten meikkaan. Tuntuu, että päivä sujuu paremmin, kun…

Aikaa itselle: Kotka-Haminan seutu tarjosi kaivatun ja rentouttavan hengähdystauon

Yhteistyössä Visit Kotka-Hamina. Paljon on uutisoitu siitä, miten väsymme, koska elämä on täynnä jatkuvia keskeytyksiä. Varsinkin näin kuuluisina ruuhkavuosina tuntuu, että kaikki aika on kortilla ja on pakko tehdä montaa asiaa yhtäaikaa ehtiäkseen kaiken. Harvoin on aikaa keskittyä mihinkään, ainakaan omaan itseen. Oma hyvinvointi on kuitenkin äärimmäisen tärkeää. Hyvinvoivat vanhemmat…

Musiikkia ja äänikirjoja – omaa aikaa ihan itsekseni

Kaupallinen yhteistyö: Sudio Minun maanantaini -sarjassa yritän löytää itsestäni jotain muuta kuin sen kiireisen ja turhautuneen kahden lapsen työssäkäyvän äidin, joka lähinnä tunnen olevani. Musiikki piristää, luo tunnelmaa ja rentouttaa Minä rakastan musiikkia. Olen harrastanut tanssia pitkään ja tykkään käydä katsomassa bändejä ja artisteja live-keikoilla. Kuitenkin olen huomannut, että kuuntelen…